宣伝 "KOKO YOGA"メンバー募集 ～ 2019 Spring term ～

国分眞規子さん主宰"KOKO YOGA "

わたしが
お世話になっているヨガサークルです

2019年4月より
また新たに始まりました♪

「やりたいとは思ってるんだけど・・」
「そうはいっても時間がないし・・」
「ヨガってやったことないし・・」
などなど

いろいろと
考えるかたも
多いとは思いますが

あたたかくなってくる春から
身体を動かすこと
ぜひご一緒に始めてみませんか？

「身体がかたいからヨガは無理・・」とか
「身体のライン丸だしの衣装？」とか
いろいろと心配されるかたもいらっしゃいます

けど
その心配はまったくご無用！デス
終わった後は
気持ちすっきり

見えてくる世界も
自分のありかたも変わってくるかも・・デス

それから
週1回のこの時間をぜひ大切にしたいなあと

5年後
10年後を考えると
身体のコンディションや体力が
まったく違ってくると思ってます

身体や心に良いこと
気楽に気長に
続けていけるといいですね☆

人生を楽しむうえで
"健康であること"が
一番の宝物かな～って思ってます

～　KOKO YOGA　～　2019 Spring term ～

自分のためのリラックスタイムを作ってみませんか？
ヨガを通して深い呼吸が自律神経を整え、リラックス効果があることを学びました。
代謝を高め、血行が良くなることで肩こり、冷えなどの体質改善をしていきます。
体が固くても大丈夫。
心と体の健康やアンチエイジングに働きかけるヨガレッスンです。

＜レッスン日＞全13回(月曜日）
4月：8日、15日、22日
5月：13日、20日、27日
6月：3日、10日、17日、24日
7月：8日、22日、29日

＜時間＞
1部　 9：45am～10：55am
2部　11：00am～12：10（※お子様連れの方）　

＜場所＞
市川市堀之内3-3-2　
エステプラザ市川北国分集会室
（北国分駅より徒歩2分）

電話047-373-5337　
駐車場有（1時間100円）

＜受講料＞
1回700円

＜持ち物＞
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装

◎受講料は初回レッスン参加日にお支払ください
◎ご都合により、レッスンへの部分参加を希望される際は、事前にご相談ください。
◎全レッスン参加のかたは、8,600円（割引特典）になります。
◎その都度ご参加の方は、前日までに予約メールをいただいて、1回800円をレッスン前にお支払ください
◎ヨガマットは必須でありませんが、できれば用意されたほうが良いと思います
◎小さなお子様連れの方は2部に一緒にご参加いただけます。
ただ保育の方をお願いしてませんので、レッスン中も一緒に過ごしていただきます。
お子様の様子によってレッスンに支障をきたす場合、一時退室をお願いする場合もありますがご了承ください

＊体験レッスンは500円です

＜講師＞
国分　眞規子
（健康総合ヨガポストアカデミーインストラクター　/　沖ヨガ協会　マタニティヨガインストラクター）

＜お問い合わせ先＞
電話　　：　070-4536-0477
Eメール : aomoe2525☆gmail.com （☆→@ に変えてメールください）



講師の国分さん・・・

やさしくふんわりと
あたり一面が透き通るような雰囲気をお持ちで
ちょっぴり天然なところも（？）とってもお茶目

お会いするだけで
とってもあったか～い気持ちになります

ピンときたかた
KOKO YOGAで一緒に心と体の健康を☆

こんな感じでゆるりとやってます～

雰囲気だけでも味わいに
ぜひ一度体験にいらしてみてくださいね
（体験レッスン500円）

このところ
KOKOYOGA人気
高いです

お申込は
ぜひお早目に♪