復食期1日目
〇復食期1日目~
ようやく、、口から食べられる!というワクワクで、土曜なのに4:30起き(笑)
<朝>
〇スッキリ大根(※)
<昼>
〇スムージー
(りんご、にんじん、リンゴジュース、レモン汁)
<夜>
〇ポタージュスープ
(里芋、サツマイモ、小松菜、しいたけ、昆布)+マグマ塩
<飲み物>
※スッキリ大根とは・・・⇒ファスティングメガネ田中で検索してみてください。
ファスティング後の消化器官洗浄の儀式・・・トイレに4回駆け込んだ~
すべてがリセットされました!!!
今後の食生活で、自分の腸内の常在菌を育てていきます。
すっきり大根のお出汁を飲んだら、、もうもうもう!!猛烈に美味しくって。。。
感動。大根の甘味、お出汁、、40分ぐらいかけていただきました。
昼のスムージーも、、、
まじか!!りんご、にんじんがこんなにも美味しいのか!
ほっぺた落ちそうなぐらい。
こちらも20分かけてゆっくり味わってのみました。
夜のスープも!お野菜たちの味が本当に美味しくて、、しみじみと感動。
なんじゃこりゃというぐらい。
こちらも20分かけてゆっくり堪能。
味覚がとっても繊細になっているのがめちゃめちゃ分かりました。
食べることの幸せをしみじみかみしめた日。